wit d

nie ma "darmowego badania" %-) w końcu polecaja ci cos nei przesadzaj z ilośca preparatów iwtaminowych wiekszośc to lipa wielka, będziezz miała tran niemusisz brać wit D w kroplach ktora jest sztuczna i nic dobrego w dłuzszym stosowaniu. skoro podjełaś jakieś decyzje to nie szukaj teraz krety itd.. zostań przy naturalnych sposobach naprawy i daj [...]

nie ma "darmowego badania" %-) w końcu polecaja ci cos nei przesadzaj z ilośca preparatów iwtaminowych wiekszośc to lipa wielka, będziezz miała tran niemusisz brać wit D w kroplach ktora jest sztuczna i nic dobrego w dłuzszym stosowaniu. skoro podjełaś jakieś decyzje to nie szukaj teraz krety itd.. zostań przy naturalnych sposobach naprawy i daj [...]

[...] Brzuch na ławce http://www.youtube.com/watch?v=vcHXvnd2u-s&feature=youtu.be //Dieta Napoje: woda mineralna, herbata zielona, kawa, mięta Suple: wit D, witC, kwas foliowy, omega3 Micha: 1. Placki ze śmietaną + cynamon + pomarańcza TRENING 2. Pudło ryżu i mięsa 3. Dogryziona soczewica z wczoraj + burak 4. Sledź z [...]

[...] Wiosło 4x17,5kg http://www.youtube.com/watch?v=rrd0bqdbjsc&feature=youtu.be //Dieta Napoje: woda mineralna (ponad 3 litry @@-)), herbata Suple: wit D, kwas foliowy, omega 3 Warzywa: kapusta pekińska, kapusta kiszona, ogórki kiszone, biała rzodkiew, Miska: 1. placki z owocami 2. kanapki z pasztetem 3. pudlo kaszy i [...]

[...] ~8h (budzę się czasem w środku nocy z potrzebą oddania moczu); dobra dieta, nie stresuję się. Cera, skóra raczej w dobrej kondycji. Spędzam dużo czasu na świeżym powietrzu - wit D. Nadal kwestią nierozstrzygniętą pozostaje miesiączka, ale staram się o tym nie myśleć i nie podkręcać, mając nadzieję, że wróci naturalnie. (mam osłabione włosy od [...]

placebo działa :D. smalec ja jestem od bardzo dawna na offie wiec mysle ze w ciagu kilku tyg moze cos odczuje co do tej witaminki. w twoim przypadku mysle ze przy tej ilosci teścia , jesli wit D działała to jej efekt mogł byc niezauwazalny. obaczymy cobedzie dalej. Zmieniony przez - 04mike w dniu 2010-07-02 11:55:42

[...] omega olimpu, resztę o3 dostarczam z diety. Faktycznie jednak 100mg EPA i DHA to niewiele i kupowanie tranu dla tego dodatku jest nieopłacalne. Przekroczenia RDA w wypadku wit D bym się nie obawiał, o ile nie planujesz stosowanie uderzeniowych dawek. Wita A - w tym wypadku - już prędzej. Co do witamin A i D, to jak wspomniałem ważna jest [...]

[...] -> przeplatam te wody ze sobą Zauważyłam jednak, że podczas/po wysiłku fizycznym najlepiej pragnienie gaszą wody wysokozmineralizowane. Jeśli chodzi o witaminy i minerały, to chciałabym zauważyć, że nie wszystko z tego, co dostarczamy naszemu organizmowi zostaje przyswojone (zarówno z jedzenia jak i suplementów). A wg [...]

[...] + ugianie młotkowo 4x10 30+10 Łydki w siadzie 4x12 20 Reszta generlanie bez zmian, ani nie idzie w góre a w dół... Po ćwiczeniach cardio 30 min... Wprowadzam chyba Omega 3 i wit. D... Jem stanowczo za mało ryb więc będzie jak znalazł.... Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-09 12:43:55 Zmieniony przez - R.o.o.b w dniu 2019-10-09 12:45:13

[...] wiosna-lato, pomidory brokuły kalafior fasolka szparagowa groszek. co do wapnia to kupuje wodę magnezowo - wapniową, i ser biały wiem, że to mało to co polecasz dorzucić. wit. D brałem kiedyś w zimiew formie tabletek, teraz lato wiec więcej słońca dlatego przestałem dostarczać osobno, poza tym jaja jem to nie wystarczy ?. co do omega 3 [...]

[...] suplementacji jaką wymieniles, moglbys skorzystac z lepszych formy niz mleczan czy weglan. co do produktow do posilku bogatego w fat mozesz dac by wspomoc wchlanianie witaminy d OSTERCAL (NutroPharma) - Wapń+Wit.D (węglan wapnia) w okresie przed treningowym mozesz sobie wrzucic oba preparaty CHROM ORGANICZNY (Naturell) - Chrom+Niacyna [...]

DZiennie? Skąd takie dawkowanie? Ja łykam 4000 iu i mam górna normę wit D

Takie dawki ze u mnie wit d jest brana tez to stanów zapalnych jak i przy chorobach neurologicznych

Ok dziekuje za odpowiedzi. Wroce do watku w nowym roku zatem. Moze wczesniej wrzuce badania. Znalazlem jakis artykul o robieniu badan i polecaja tam taka liste: - TESTOSTERON - PROLAKTYNA - PROGESTERON - MORFOLOGIA --WIT D, POTAS, MAGNEZ, WAPŃ --Poziom CUKRU oraz INSULINY -LIPIDOGRAM -KORTYZOL -ESTRADIOL Czy jest sens robic je wszystkie [...]

@LukaszK: od niedawna jem codziennie marchewkę oraz przyjmuję wit. D. Póki co cudów nie ma, ale jakby mniej ognisk zapalnych. No i nawilżam się :-) Dziękuję za odwiedziny :-)

Kolego, trochę źle dobierasz skłądniki. Serki homogenizowane z dodatkiem cukru, otręby pszenne, kiełbasa (chyba, ze faktycznie domowa), panierowane mięso, to średnie pozycje w menu. Poza tym za mało jest kcal, brakuej skąłdnikó takich jak wit D, kwasy omega 3, potas...

Co do suplementacji zapomniałem jeszcze o wit D też zamierzam stosować

[...] i jest w normie włącznie z cukrami i cholesterolem. Jedynie co to pojawia się nadciśnienie. Robiłeś pełny lipidogram? (HDL, LDL) trójglicerydy. Czy jedynie cholesterol całkowity? Przez pryzmat ,,wszystko'' masz na myśli badania m.in jak ( kortyzol, testosteron, panel tarczycowy, estradiol, poziom wit.d )? Wstaw zdjęcie sylwetki. Poza tym jak [...]

[...] dałam 1...daję sobie kilka dni na wyzbycie się cukru, ale prawda jest taka, że potrzebuję czasu. Orzechów nie moczę. Generalnie z orzechów to migdały bez skórki i nerkowce -> powinnam je moczyć? Wydębiłam od internisty badania krwi i moczu. Czy krzywa cukrowa, insulinowa, ogólna morfologia, cholesterol, enzymy wątrobowe i wit D wystarczy?

jaki wyszedl Ci poziom wit D i ile chcesz suplementowac?